Каждая женщина хотела бы обладать густыми и сильными волосами, иметь возможность менять прически и стиль, но не всех природа одарила именно такими. Однако есть несколько методов (народных и медицинских), с помощью которых можно несколько ускорить рост волос и улучшить их внешний вид.

За месяц волосы отрастают на 1-1,4 см. У беременных женщин и у женщин с гормональными особенностями бывает и до 2 см. Если у Вас волосы растут медленнее сантиметра в месяц, стоит пересмотреть свою жизнедеятельность.

Усильте приток крови к голове

Заведите привычку два раза в день массажировать кожу головы. К примеру, в течение пяти минут расчесывайте волосы массажной расческой. Хорош и массаж кончиками пальцев.

Также раз (или два, но не больше) в неделю раздражайт ... Читать дальше »

Одной из причин долгих неудач в попытках забеременеть является плохое качество спермы у мужчины. Если инфекций и воспалений не обнаружено, или они пролечены, а показатели в спермограмме всё равно оставляют желать лучшего, пересмотрите свой образ жизни. Конечно, влияют и перенесенные ранее заболевания, травмы, но также бывает, что дело банально в неправильном питании или недостаточной физической активности. Далее некоторые советы, которые дают врачи- андрологи, и объяснения, как улучшить качество спермы.

Из продуктов питания совсем исключите майонез. Ешьте меньше копченостей, хлебобулочных изделий, и, наоборот, налегайте на фрукты и овощи. Полезна рыба (форель, лосось), так как в ней содержится кислота Омега-3. Из мяса предпочтительнее курица. Важны орехи, особенно кешью, кушайте их больше. Полезно пропить фолиевую кислоту и витамин Е, если нет аллергии на них.

Нехватку витаминов ... Читать дальше »