Каждая женщина хотела бы обладать густыми и сильными волосами, иметь возможность менять прически и стиль, но не всех природа одарила именно такими. Однако есть несколько методов (народных и медицинских), с помощью которых можно несколько ускорить рост волос и улучшить их внешний вид.

За месяц волосы отрастают на 1-1,4 см. У беременных женщин и у женщин с гормональными особенностями бывает и до 2 см. Если у Вас волосы растут медленнее сантиметра в месяц, стоит пересмотреть свою жизнедеятельность.

Усильте приток крови к голове

Заведите привычку два раза в день массажировать кожу головы. К примеру, в течение пяти минут расчесывайте волосы массажной расческой. Хорош и массаж кончиками пальцев.

Также раз (или два, но не больше) в неделю раздражайте фолликулы волоса специальными средствами. Самое популярное и действенное – это репейное масло с добавлением перца (найдете такое почти в люьой аптеке). Оно слегка подогревается на водяной бане, теплым втирается в кожу головы. Походите так минут 20, обернув хозяйство полотенцем или полиэтиленом, если протерпите жжение столько, и смойте обычным шампунем, ополосните с ополаскивателем для волос. Кроме того, репейное масло содержит много витаминов, минералов, других необходимых коже головы веществ.

Эффективна горчичная маска, которую легко сделать самим дома. Она также нормализует кровоток к корням, тем самым помогая ускорить рост волос. Особенно рекомендуется такая маска, если кожа жирная, так как она подсушивает. Понадобится горчичный порошок, растительное масло и кефир. К стакану жирного кефира добавляем пару столовых ложек масла и ложку порошка. Перемешайте ингредиенты и вотрите маску в кожу головы. Минут через 20 смойте.

Занимайтесь физкультурой! Это ускорит обмен веществ и положительно повлияет на волосы .

Пересмотрите питание

Чтобы волосы нормально росли, они должны получать все необходимые витамины. Пусть в рацион войдет много фруктов, орехов, овощей, каш из злаков. Бульоны готовьте нежирные.

Умерьте вредные привычки

Думаю, тот факт, что злоупотребление курением и алкоголем негативно влияет на волосы и многое другое в организме, не требует пояснений.

Уменьшите физическое воздействие

Частое использование фена, плоек, выпрямляющих щипцов не только повреждает структуру волос, но и порой портит волосяные луковицы из-за сильного термического воздействия. По мере возможности, как можно реже используйте эти приборы. Лаки для волос, пенки, другие фиксирующие вещества приводят к ломкости и сечению.

Источник http://nikzp.ru/health/volosi/86-volosi2.html